sağlık

  Çorabın içine bir dilim soğan koymanın bazı hastalıklara iyi geldiği iddiası Çorabın içine bir dilim soğan koymanın bazı hastalıklara iyi geldiği iddiası Bulgular CNN Türk, Mynet, Haber 7 ve Yeni Akit gibi internet sitelerinde yer alan bir haberde, uyumadan önce çorabın içine bir dilim soğan koymanın ağrı, yüksek ateş, nezle, enfeksiyon gibi sağlık problemlerine iyi geleceği ve kansere sebep olan hücrelerin oluşumuna engel olacağı iddia edildi. s://teyit.org/wp content/uploads/2018/01/corabinizin icine bir dilim sogan koyun h1429462005 Haberde, ayak tabanında vücudun çeşitli yerlerine uzanan yedi bin sinir ucu olduğu ve soğanın içerdiği organik bileşenlerin bu sinir uçları yoluyla vücuda dağılarak vücudu toksinlerden arındıracağı ve kanı temizleyeceği de iddia ediliyor. Fakat ayak tabanına soğan koymanın yukarıda bahsedilen faydaları sağlayacağı iddiası doğru değil. Literatürde soğanın ateş düşürücü ve ağrı kesici etkisine yoğunlaşan kaynaklar var ancak araştırmacıların söz konu

yoğrut yapımı Çiğ sütünüzü önce tülbent benzeri bir bezle süzün.Süzülmüş sütü tencerede kaynama sıcaklığına kadar ısıtın.Kaynama başlamadan önce ateşten alıp kenara koyun.Sütü kaynar halde ocakta tutmamaya özen gösterin.Sütün düzgün mayalanmasında en önemli etken sütün sıcaklığıdır.Isıttığınız sütü mayalamadan önce en uygun sıcaklık olan 45 dereceye kadar soğutmanız gerekir.Eğer tam sıcaklığı ölçecek bir termometreniz yoksa geleneksel bir yöntem olan parmağınızı sütün içine daldırın eliniz sütün sıcaklığına dayanabiliyorsa mayalayabilirsiniz demektir.Yoğurdu yarı yarıya sulandırarak tencerede ki süte karıştırın.Oranı 1 kilo süte 1 yemek kaşığı yoğurt olacak şekilde ayarlayın.Yoğurdun kıvamının koyu olmasını istiyorsanız bu sırada bir çorba kaşığı süt tozu da ekleyebilirsiniz.Tencereyi kalın bir bezle sarın.Üzerine mont veya kazak örterek kalınlığı artırırsanız veya tencereyi bir kaloriferin yayına koyarsanız daha iyi sonuç alırsınız.Tencereyi 4-6 saat oda sıcaklığında bekletin.Hazı

yer fıstığı neye iyi gelir Yer Fıstığı: 100 gramında yaklaşık 490 kalori içermesi ve bununda yaklaşık olarak %45-%50 lik bir kısmının yağlardan ibaret olması yer fıstığının içermiş olduğu protein,vitamin minarel gibi besin öğelerini birazcık gölgede bırakmakta.Gerçekten yağlı tohumlar arasında bizim önerdiğimiz,faydalı diye tabir ettiğimiz omega 3,6,9 yağ setlerini içermesi,bitkisel kaynaklı olmasına rağmen iyi bir protein kaynağı olması açısından iyi bir besin olan yer fıstığının gölge düşüren yağ ve kalori içeriği sayesinde tartışılan besinlerden biridir.Açıkcası yer fıstığı tüketilebilir burda dikkat edilmesi gerekilen husus tüketim miktarı ve tüketim sıklığı faydalı diyerekten tutupta kocaman bir kase tüketirsek o zaman kişinin kilo almasına bile sebebiyet verebilir.Ama kararında yarım avuç bilemediniz 1 avuç gibi tüketirsek bunda hiçbir sıkıntı olmayacaktır.Hatta fayda bile sağlayacaktır.Yer fıstığının tuzlu ve tuzsuz olanı mevcut.Günlük tuz alımını kısıtlamak adına mümkün

güllac yapımı Ramazanında gelişiyle şüphesiz tatlı deyince ilk akla gelen güllaç tatlısı oluyor.Bir çok şehirde geleneksel ramazan tatlısı olan güllacın en lezzetli,en nefis yapabilmek için kadınlar yarışıyor.Aşağıdaki tarif sayesinde güllacı hem en zahmetsiz,pratik bir şekilde yapacaksınız hemde diğerlerinden çok daha lezzetli olacak buna emin olabilirsiniz.Kullandığımız güllacın yaprak sayısına göre kullandığımız süt miktarı değişmektedir.Örnek olarak 12-14 yaprak kadar güllaca 2 litre süt ve 1 kilo toz şeker kullanılır. Güllaç Tatlısı İçin Gerekli Malzemeler 2 Litre Süt 12 güllaç yaprağı 1 kg toz şeker Fıstık Kavrulmuş Fındık Mevsim meyveleri Gül suyu Güllaç Yapımı Öncelikle sütü bir tencereye boşaltın ve  kaynaması için ocağın koyun.Süt kaynamaya başladıktan sonra şekeri ekleyin ve süt ve şekeri beraber kaynattıktan sonra ılımaya bırakın.Geniş bir tepsiye güllaç yapraklarını üst üste dizin her 3 katta 1 dizdiğiniz yaprağı bir miktar süt ile ıslatın.Ve hafif hafif yumuşama

    Mercimek Çorbası Kadın Budu Köfte Anne Usulü Patates Salatası Kadayıf Dolması Lezzetiyle damaklarınızı şenlendirecek bu menüyü çok seveceksiniz. İşte hem çok doyurucu hem de pratik günün menüsü: Lokanta Usulü Mercimek Çorbası, Mükemmel Kadın Budu Köfte, Anne Usulü Patates Salatası, Kadayıf Dolması İşte püf noktalarıyla tarifleri...  Pandemiden dolayı bu ramazanda misafir ağırlayamıyoruz ama çocuklarımızla birlikte gönlümüzü de doyuran sofralar hazırlayalım mutlaka.   İşte günün menüsü Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Kadın Budu Köfte Anne Usulü Patates Salatası Kadayıf Dolması LOKANTA USULÜ MERCİMEK ÇORBASI et-sulu-mercimek-corbasi  Gerekli Malzemeler; 1 su bardagi kırmızı mercimek 1 orta boy soğan 1 küçük boy patates 1 su bardağı et suyu 7 su bardağı su (Sıcak su kullanırsanız çorbanız daha kısa sürede hazır olur) 2 yemek kaşığı sıvıyağ 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber Yarım çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı kur

kantaronun faydaları Kantaron otunun Faydaları  Kantaron bitkisi ülkemizde özellikle yol kenarlarında doğal ortamda kendiliğinden yetişebilir özellikte 1 yıllık otsu bir bitkidir.Sapı yaprağı ve çiçeğinden faydalanabilir.Yağ elde edilebilir.Çay şeklinde tüketilebilir.Çayı ve özellikle kantaron yağı antiseptik ve antibaktiriyel özellikleri nedeniyle bir çok alanda kullanılmaktadır. Kantaron çayı hafif depresif durumlarda rahatlatıcı etkilere sahiptir.İçten veya dıştan konuşabilecek yaraların tedavisinde önemli bir rol oynar.Kantaron çayı uykusuzluk halinde uyku düzenimizi sağlar.Bu tarz problemlerde akşam yatmadan önce taze kaynatılmış sıcak su içerisinde 5-6 dakika dinlendirerek demleme yapılır ve afiyetle içilir.

kuşkonmaz çorbası Malzemeler 500 gr kuşkonmaz 1 adet orta boy soğan 1 adet orta boy patates 4 yemek kaşığı krema 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yeterince Tuz,Karabiber 3 Su bardağı su Ve süslemek için Dere otu YAPIMI : Öncelikle kuşkonmazlar çorba için iri parçalar halinde doğranır.Tencereye yağ koyulur.ardın iri parçalar halinde doğranılan soğanlar tencerenin için koyulur.Daha sonra patatesler koyulur.Bunları bir miktar kavurduktan sonra kuşkonmazlar ilave edilir.Kuşkonmazlar da ilave edildikten sonra bir miktar daha kavrulunur.Kavrulunca kararınca su eklenir.Sebzelerin yumuşaması için yaklaşık 20 dakika pişirilir.Sebzeler yeteri kadar yumuşayıp,pişdikten sonra sebzeleri blender dan geçirilir.Blendırdan geçirilen çorbanın üstüne krema ilave edilir.Ardından tuz ve karabiber ilave edilir.Yaklaşık 10 dakika kadar orta ateşte çorbayı karıştırarak kaynatılır.Piştikten sonra çorba artık yenmek için hazır servis tabağına bir tabak koyduktan sonra dere otuyla süsleyerek servis yapılı

  Göz Göz Kabarıyor Börek Gibi Ağızda Lokum Gibi Dağılıyor Yumurtalı Tuzlu Krep Tarifi 16 Nisan 2021 23:19  Börek uğraş isteyen bir hamur işi. Yufka açmaktı içini doldurmaktı.. Emek istiyor işte.. Şimdi sizlere Türk mutfağından nefis bir krep tarifi vereceğim.. Üstelik yumurtalı Dün gece sahurda pratik bir şeyler çıkardım. Öylesine yorulmuşum ki iftar yemeklerini hazırlarken hiç uğraşmak istemedim doğrusu. Eşim börek yapmamı istedi. Tamam sana börekten daha güzel bir krep yapacağım dedim. Geldi mutfağa sağ olsun yardım etti. Ama yapımına değil elbette. Ben pişirdikçe o tepsiyi kuruttu :))  YUMURTALI TUZLU KREP Yumurtalı Tuzlu Krep Tarifi İçin Malzemeler Neler?   Krep için Malzemeler: 120 gr tam buğday unu  2 tane yumurta 1 çimdik tuz 320 ml süt  İç harcı için Malzemeler:  5 tane büyük boy mantar 1 tane soğan 4-5 diş sarımsak  100-150 gr ıspanak Üzeri için Malzemeler: 4 tane orta boy yumurta  1 kase rendelenmiş kaşar peyniri. (ya da dil peyniri)  Yumurtal

papatya yağının faydası Papatya Yağı Faydaları Papatya yağı ile ilgili pek çok efsane vardır bildiğiniz gibi evet aslında bunlarının hepsinin hakkını verir papatya yağı,hassas cildiniz varsa sürekli kullandığınız ürün problem çıkartıyorsa,soğukta,sıcakta kurama,çatlama gibi sorunlar yaşıyorsanız çözümünüz aslında papatya yağıdır.Elinizde bulunacak papatya yağı nın 1 e 1 oranda zeytin yağı ile karıştırıp haftada bir kaç gün cildinize direk olarak uygulamalısınız kurumaları,çatlamaları ve cilt hassasiyetinizi ortadan kaldıracaktır.Sürekli cildiniz mat diyorsanız sadece yüzünüz değil vucüdunuzda da bir matlık varsa peeling yaptıktan sonra son durulama suyunun içerisine bir tatlı kaşığı kadar papatya yağı ilave etmeniz önerilir.Saçlar içinde bu geçerlidir.Saçlarda matlaşma,saçlar boyalı olsa bile renginde bir kötüleme uçlara doğru kırılma emareleri gördüğünüz zaman banyo yaptıktan sonra nemli saçınıza avucunuzun içine alacağınız papatya yağını bir miktar vucüdunuzun ısısıyla ısıtıp

karpuzun faydaları Karpuz Yararları Yaz ayları geldi,sıcaklıklarda arttı yaz aylarında tüketilebilecek en meyve türü şüphesiz karpuzdur. Karpuz u sevmeyen yoktur herhalde hiç hayatınızda karpuz yetiştirdiniz mi bilmiyorum ama çok olağanüstü bir bitki türü..Türkiyeye anadolu coğrafyası kaç yılında bu tatlı meyve ile tanıştı bilmiyorum ama karpuzun anavatanı afrikadır.Dünya karpuz üretiminin yaklaşık %5 i türkiyede yapılmaktadır.Anavatanın afrika olmasındanda anlayacağınız üzüre karpuz sıcak ve nemli havaları sever oralarda iyi yetişir.Küçücük bir karpuz çekirdeğini toprağa ekiyorsanız ve sadece su ve güneş sayesinde 5-6 kiloluk kıp kırmızı karpuzlar yetişıyor.Allah nelere kadir sadece bunu düşünerek bile Allahın varlığına,yüceliğine inanır insan.Karpuzun oluşumu kadar karpuzun faydaları da çok ilgi çekici isterseniz şimdi madde madde karpuzun faydalarını yazalım. Karpuzun Faydaları Karpuz unutkanlığa çok iyi gelir.Uzmanlar karpuzun en önemli özelliğinin zihni güçlendirerek

çörek otu yağının faydaları Çörek Otu Yağı Nelere İyi Gelir ? Çörek otu Peygamberimiz tarafından övülmüş olan bin derde diye telafuz edilen,dünyanın değişik yerlerinde değişik isimlerle biliniyor ve destekleyici olarak da bolca kulanılıyor.Açık mavi renkli çiçekler açan yaklaşık 20 ila 40 cm boyunda olan otsu bir bitkidir çörek otu .Yol kenarlarında tarla aralarında özellikle ekin tarlalarında bolca bulunur.Gövdesi dik ve kısa tüylüdür.Yapraklarını altlarında saklar sapları sarıdır.taç yapraklı iki parçalı bal özü bezleri taşıyan 8 küçük tane halindedir.Daha ziyade meyveleri çok tohumlu olup tohumlar siyah ve oval şeklindedir.Dünya coğrafyasında yetişmesi güney avrupa,balkan memleketleri,kuzey afrika,türkiye ve hindistandır. Çörek otu asırlar boyunca bitkisel şekli her toplumun kendi kültürüne göre farklı farklı olmakla birlikte yağından da yararlanılması dünyanın tüm ülkelerinde kullanılıyor. Çörek otu, ölümden başka her derde devadır hadisi şerifi üzerine bilinen faydalarını

gül suyunun yararları Gül Suyunun Faydaları Gül Suyu ile sivilcelerden ve yüzdeki siyah noktalardan kurtulmak,pürüssüz ve sıkı bir cilde sahip olmak için piyasada bir sürü ürün var.Biliyorsunuz bu kozmetik ürünleri birde çok pahalı ve bazıları da yan etkileri oluyor çoğu kişi pişman da oluyor o ürünleri aldığına.Aslında denenmiş ve ispatlanmış bir yöntem var herkese tavsiye ediyorum mutlaka sonuç olacaksınız hem misler gibi kokacaksınız hemde taze,sivilcesiz,lekesiz,siyah noktalardan arındırılmış bir cilde sahip olacaksınız.Bunun için Ispartanın meşhur gül suyu nu şiddetle tavsiye ediyorum.Ben bizzat tecrübe edenleri biliyorum ve yüzündeki değişiklik kayde değer gerçekten.Öncelikle yapmanız gereken saf gül suyu nu satın almanız olacak diğer kozmetik ürünlerine göre oldukça ucuza güzelleşeceksiniz.Hakiki gül suyu bulursanız şahane olur saf olmasına dikkat edin yani su katılmamış olacak bunun için güvendiğiniz bir yerden satın almaya çalışın. Gül suyu nu satın aldınız eve geldiniz

kış diyeti yaparken yenmesi gereken besinler Diyet yaparken mümkün olduğunca bütün besin gruplarından yeterli ve dengeli bir şekilde almamız gerekir.Özellikle günde 2 veya 3 porsiyon kadar süt yoğurt grubu,5-6 porsiyon kadar bunun 2 si yada peynir veya yumurta olmak üzere et,tavak,balık yumurta grubu.Günde en az 4-5 porsiyon tahıl grubu bunlar ekmek olabilir çorba olabilir kuru baklagiller olabilir yada bulgur pilavı kepekli makarna gibi çok tahılı tahıllar olabilir.Günde en az 3-4 porsiyon belki 5 porsiyon kadar mutlaka meyve tüketmeliyiz.Meyve tüketimi çok önemli çünkü özellikle kışın bağışıklık sistemimizi desteklemek için meyvelerde bulunan antioksidanlara ve vitaminlere çok ihtiyacımız var.Bununla birlikte yağ tüketimi de önemli çünkü özellikle omega 3 yağları ceviz,fındık,bağdem ve balıkta bulunan sağlıklı yağlarda yine bağışıklık sistemimizi güçlendirir.Ancak çok fazla yağ tüketimi kilo almayı da tetiklediği için mutlaka porsiyon kontrolu yapmalıyız günde 4 yada 5 tatlı kaşı

kış diyeti Kış Diyeti Aslında sadece kış diyeti diye bir farklılıktan söz etmek söz konusu değildir.Ancak kışın vucüdumuzun ve metobolizmamızın değişikliklerinden dolayı ihtiyaç duyduğumuz besin ögeleri vitamin ve minarel çeşitliliği biraz daha artmaktadır.Kış diyeti dediğimiz zaman aslında daha çok bu gruptaki yiyeceklerin minaral takviyesinin belki vucüt ısısını artırmak için biraz daha fazla protein ve karbonhidrat tüketiminden bahsetmek daha doğru olur.Sadece kışın uygulanan bir beslenme sisteminden öte,yoğunlaştırılmış vitamin minaral biraz daha fazla protein içeriği nedeniyle aslında her mevsimde yapılabilecek ancak özellikle kışın enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korunmak için daha fazla tavsiye ettiğimiz bir beslenme biçimidir.Temelde sağlıklı beslenme prensipleri geçerli olduğu için fakat bununla birlikte yüksek miktarda vitamin minaral aktivitesi birazcık daha protein ve karbonhidrat sayesinde birazda aktiviteyle desteklendiği zaman tabiki kilo verdiren bir sistemdir.B

Buğday yağı son zamanlarda özellikle bayanlar arasında çok yaygın bir şekilde uygulanır oldu..Artık buğday yağının hücre yenileyici özelliği,selülit,yanık,yara ve cilt problemlerine iyi geldiği hemen hemen herkes tarafından söyleniyor.Ayrıca doğum ve güneş lekeleri için ve saçlarınız içinde kullanabilirsiniz.Doğum ve güneş lekelerini de yok ettiği biliniyor.Doktorlar bu konuda ne diyorlar bilmiyorum ama deneyenler bizzat böyle söylüyor.Şimdi gelelim buğday yağının sakıncasına,belki de buğday yağının tek handikapı özelikle yüz bölgesinde kullandığınızda kıl köklerini beslediği için kıllanmayı artırıcı etkisi olduğunu söylüyorlar.O yüzden yüz bölgesine kullanırken daha dikkatli olmanız ve kıllanmayı artırıcı etkisini görürseniz kullanmayı bırakmak en iyisi.. Buğday yağı cilde uygulanışı 1 çay bardağı buğday yağını bir miktar pamuğun üstüne koyun ve pamukla birlikte vucüdunuzda nereye uygulmak istiyorsanız o bölgeye masaj şeklinde hafif bastırarak uygulayın..Gece yaparsanız daha iy

Aç Kurtlar Gibi Yemek Serbest! Yapımı Çok Kolay Tatar Böreği Kirde Tarifi ve Püf Noktaları Harfi harfine uyguladığınızda parmaklarınızı yiyeceğiniz bir börek paylaşacağız. Bu tarif iftar ve sahur için de oldukça ideal. Tüm sırları ile Tatar Böreği Kirde Tarifi... Siz de belki bu böreğin adını benim gibi daha önce hiç duymadınız. Instagram yemek fenomenlerinden Nermin Yazılıtaş tatar böreği kirdenin tarifini paylaşınca hemen denedim. Zaten yorumları da çok güzeldi, resmen deneme rekoru kırmış. Lezzeti gerçekten harikaydı, arkamı dönmeden bizimkiler tepsiyi bitirdi:) Bu kadar çok sevilince de o gün bugündür canım ne zaman hamur işi istese bu tarifi yapıyorum. Siz de yapınca bana hak vereceksiniz İşte tadına doyamayacağını o tarifin detayları... TATAR BÖREĞİ KİRDE TARİFİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER 1 su bardağı ılık su (200 ml) 1 çay bardağı süt (150 ml) Yarım yaş maya veya 1 yemek kaşığı kuru maya 1 tatlı kaşığı tuz 4 su bardağı un İç Malzemeler Bir kase Beya

  Şipşak Hazırlanan Mükemmel Lokum Gibi Bir Lezzet! Zeytinyagı İle Girit Usulü Yaprak Ciğer Tarifi ve Püf Noktaları 10:25 15 Nisan 2021 Şipşak Hazırlanan Mükemmel Lokum Gibi Bir Lezzet! Zeytinyagı İle Girit Usulü Yaprak Ciğer Tarifi ve Püf Noktaları Ciğer harika bir protein deposudur ve en sevilen sakatatlardandır. Ciğer denince akla ilk Arnavut ciğer gelse de bugün size beğeneceğinizi düşündüğümüz zeytinyağı ile yapılan Girit Usulü Yaprak Ciğer tarifi hazırladık. Mutlaka denemeniz gereken bu lezzetin yapılışı detayda... Ciğer diyip geçmeyin, kolay gibi görünür ama püf noktalarına dikkat etmek gerekir. Yapamam aynı lezzeti tutturamam gibi düşünmeyin diye sizlere tüm ayrıntılarıyla tarif vereceğiz merak etmeyin:) Girit mutfağına otlar ve zeytinyağı hakim. Sanırım bu yüzden Giritliler sağlıklı ve uzun ömürlü oluyorlar. İlginç bir bilgi paylaşalım Girit adasında yıllık zeytinyağı tüketimi kişi başı ortalama 24 litreymiş, duyunca çok şaşırmıştım. En az kırmızı et kadar sağlıklı olan ci

  Davetsiz Misafiriniz Var! Evinizi İstila Eden Karıncalardan Kurtulmanın Hızlı ve Doğal Yolları Stres yapmayın lütfen. Vereceğimiz ev yapımı doğal yöntemlerle kafanız rahat edecek. İşte size en etkili karınca kovucu yöntemler Evinizin karınca istilasına uğradığını farkettiyseniz stresli günler sizi bekliyor demektir. Sorunu bir an önce çözmek gerekir. Aslında karıncalar eve boşuna gelmezler., su ve yiyecek buldukları için gelirler unutmayın. Bu nedenle ıslak olan yerleri yatmadan önce mutlaka kurulayın ve yiyecekleri açıkta bırakmayın. Kırıntı olmamasına da dikkat edin. Ama yine de karıncalar geldi diyorsanız zarar vermeden kimyasalsız doğal yöntemlerle karıncalardan kurtulmanın yollarını sizin için araştırdık. Böcek kovucu olarak da bilinen nane yağını deneyin Nane, karıncaları ve sivrisinekler gibi diğer böcekleri kovmada çok etkili olan doğal bir böcek kovucudur. 20 damla nane uçucu yağını 2 su bardağı suyla karıştırın. Karışımı evinizin süpürgeliklerine ve pencerelerine pü

  Krem peynirli glutensiz yanık cheesecake tarifi ve malzemeleri! Krem peynirli glutensiz yanık cheesecake nasıl yapılır?  KREM PEYNİRLİ GLUTENSİZ YANIK CHEESECAKE MALZEMELER  600 gr Aynes krem peynir  600 gr sürülebilir krem beyaz peynir  200 gr mascarpone peyniri  6 yumurta 1 su bardağı toz şeker 4 çorba kaşığı toz badem 1 çorba kaşığı mısır nişastası 1 paket toz vanilya  HAZIRLANIŞI / 4-5 KİŞİLİK  Fırını öncesinde 250 derecede ısıtın.  24 cm'lik kek kalıbınızı önce Aynes tereyağı ile yağlayın.  Daha sonra yuvarlak şekilde yağlı kağıt ile kaplayın. Mikser yardımıyla Aynes krem peyniri, krem beyaz peyniri ve mascarponeyi şeker ile pürüzsüz olana kadar çırpın.  Tek tek yumurtaları ekleyin.  Toz badem, nişasta ve vanilyayı karıştırın ve eleyerek karışıma ekleyin.  Karışımı çembere süzerek dökün ve 250 derecede 25 dakika fırınlayın.  Üzeri yanık fakat içi yumuşak kalacak şekilde fırından çıkarın.  İç kıvamını yakalamak için dakikaya uymanız gerekir.  Önce oda sıcaklığında daha s

    Bağışıklık Sistemini Tavan Yapan Girit Usulü İç Baklalı Enginar Çanakları Tarifi! İnanın başka tarif aramaya gerek yok... Karaciğer dostu enginarın tam zamanı. Pek çoğumuzun kalbini son yıllarda feth eden enginarı hala sevmeyen varsa bu tarif enginarı sevdirecek cinsten. Zeytinyağı ile yapılan yemekleri severlere tüm püf noktalarıyla lokum gibi Girit Usulü İç Baklalı Enginar Çanakları Tarifi Baharın gülü enginarın tam mevsimi. Kendisine dünyanın en sağlıklı süper gıdası desek yanlış olmaz sanırım. Vücut direncini artıran, bağışıklığı güçlendiren, zengin lif kaynağı, mideyi koruyan, vucutta toksin birikimini engelleyen, cilt için mucize, karaciğer dostu,antioksidan deposu, güçlü potasyum kaynağı...Hakkında ne söylesek az kalır. Uzmanlar da enginarı tüketmemiz için sıkça uyarıyor zaten. Kuzu etli enginar, zeytinyağlı enginar, enginarlı pilav, enginar çorbası derken benim en sevdiğim hali kesinlikle iç baklalı. Baklayı enginarla çok seviyorum birbiriyle gerçekten çok uyumlu. Tezgahlar