sağlık

spiral taktırmak Spiral rahim içersine takılır ve tabiki küçük de olsa cerrahi bir müdahaledir.Genellikle spiral takarken genel anestezi kullanılmaz daha çok ya lokal anestezi ile spiral takılır yada anesteziye gereksinim duyulmaz ancak mevcut spiraller içerisinde bazılarının çapları özellikle hormonlu spirallerin çapları biraz daha geniş olduğu için bunlar genel anestezi altında zaman zaman takmak tercih edilir.Özellikle doğurmamış hastalara daha çok hastanın adet döneminde gelmesini arzu edilir çünkü adet döneminde rahim ağzı bir parça açıldığı için kolay takılması nedeniyle adetin başında henüz hasta kanarken adetliyken takılır.Veya doğum sonrasında sprial 6.haftadan sonra tercih edilir düşükler sonrasındada kadın adet görsün görmesin doğum sonrası yada düşükler sonrası yaklaşık 6 hafta sonra spiral takılabilir.Hastaların genellikle ağrılı olduğu doğrultusunda bir korkuları vardır ancak genellikle küçük bir müdaledir ve çok fazla ağrı hissedilmez bu nedenle anestezi olmaksızın a

bebekler ne zaman konuşmaya başlar Çocukların geç konuşmaya başlaması veya yaşıtlarına göre yeteri kadar konuşmaması anneleri her zaman endişelendirmiştir.Acaba bir sorun var mı aynı yaştaki başka bir çocuk konuşuyor da benim çocuğum neden konuşmuyor diye o yüzden aşağıda çocukların 0-5 yaş arası neyi ne kadar konuşup anlaması gerektiğini bir uzmanın ağzından yazdım aşağıdaki kriterlere göre kendi çocuğunuzu değerlendirin ve gerekiyorsa bir uzmana gidin.. Çocuklar 3 aylık iken çevredeki seslere veya insan seslerine tepki vermiyorsa,5 aylık iken hiç ses çıkaramıyorsa,1 yaşına geldiği zaman hala ismini söylediğiniz zaman bakmıyorsa,hayır sözcüğünü anlamıyorsa 1,5-2 yaşında halen hiç kelimesi yoksa 3 yaşından itibaren "Ne,nerde,kim" gibi basit soruları yanıtlamıyorsa 3 yaşındandan itibaren yine aile dışından birileri onun konuşmasını anlayamıyorsa 4 yaşında kişi zamirlerini,iyelik eklerini,çoğul eklerini ve zaman eklerini kullanmıyorsa nesnelerin işlevlerine ilişkin sorula

ağız çevresinde sivilce neden çıkar Sivilcelenme Neden Olur ? Ağız çevresinde sivilcelenme hastalığı sıklıkça,yüz bölgesinde yerleşen kırmızı bir zeminde üzerinde sivilceye benzer hafif beliren kabarıklıklar bazen küçük su toplamaları hatta iltihaplanmalarla seyreden kronik yani uzun süreli bir cilt hastalığıdır.Sıklıkça gözlenilen nedenlerin başında özellikle potent denilen güçlü kortizonlu kremlerin aşırı kullanılması neden olmaktadır.Bunun dışında gül hastalığına benzerliği nedeniyle özellikle bazı cilt parazitlerininde hastalığı oluşturabilir. Sivilcelenme Nasıl Geçer ? Ağız çevresinde sivilcelenme yani perioral dermatit tedavisinde öncelikle artırıcı faktörlerden kaçınılmas gerekir.Sivilcelerin artmaması için aşırı sıcak,güneş,stres ve yoğun fiziksel aktiviteden kaçınılmalı.Bunun dışında mentöllü diş macunları,şekerleme ve sakızların kullanılmaması hastanın kendi başına kortizonların uzun süreli kullanılmaması tedavinin ilk temel basamağını oluşturmaktadır.Ağız çevresindek

hamile nasıl kalabilirim Hamile nasıl kalınır,Gebelik belirtileri nelerdir ? Hamile nasıl kalınır sorusunu burada yanıtlayacak değiliz..Zira herkes biliyordur ki 1 erkek ve 1 kadının cinsel münasebeti sonucu gebe kalınır.Ancak bu her zaman mümkün olmayabilir o yüzden kadının kendisini takip etmesi,hamile kalma şansını arttırmak için yumurtlama döneminde ilişkiye girmesi gerekir.Peki nedir bu dönem.Bu dönem ne zaman hamile kalınır / kalabilirim sorusunun cevabıdır.Bir kadının hamile,gebe kalabilmesi için en uygun dönem adet kanaması başladıktan sonra ki 14.gündür.Yani adet kanaması başladıktan sonra ki 14.gün kadınların yumurtlama dönemi dir..Hamile kalmak isteyen,hamile kalma yüzdesini arttırmak isteyen çiftler bu 14.günü baz alarak bunun 2-3 gün öncesi ve 2-3 gün sonrası günlerden başlayarak  ilişkiye girerek çocuk sahibi olma şansını arttırabilir.Yani hamile kalmak istiyorum diyen bir kadının 28 günde bir adet olduğunu varsayarsak yukarıdaki yumurtlama dönemini dikkat etmesi

böbrek nakil bekleme listesi Böbrek Bekleme Listesi Kayıt ve Hastalara Böbrek Verilme Önceliği  Böbrek nakli listesine aslında böbrek bekleme listesi demek daha doğru olur.Bu şu demek kronik böbrek yetmezliği olan bir hasta söz konusu hayatını dializde devam ettiriyor ve bu arada nakil içinde kadavradan çıkan organı bekleyen bir hastayı kastediyoruz.Organ nakli yapılan merkezlerde bir bekleme listesi var eğer bir yerde bir böbrek çıktığında beyin ölümü olan bir hasta tespit edildiğinde doku grupları bakılarak bekleyen hastalara eğer uyumu varsa hemen o organ bekleme listesinin olduğu o hastaneye gönderilir.Böbrek bekleme listesindeki hastalar sağlık bakanlığının tespit ettiği kriterlere göre sıralanırlar.Burdaki kriterler hastanın aciliyeti hastanın yaşı hastalık yaşı nakil aciliyeti  şeklinde çok sabit kriterlerle tayin edilir ve puanlar usülü yapılır ve burda hiçbir zaman bir kayrım söz konusu değildir bilgisayar bu ayrımı yapar ve uygun hastaya o böbreği gönderir.

baş ağrısının nedenleri Baş ağrısı tedavisinde,üç önemli nokta vardır.bunlardan bir tanesi özellikle migren ağrıları için,tetikleyici faktörlerden hastanın uzak durmasıdır.İkincisi atak tedavisi dediğimiz ağrı kesiciler grubu yer alır.Özellikle migren ağrılarında bazen ağrı kesicilerin yanında migren ağrılarına özel başka tedavileride bulunur.Üçüncü tedavi şekli ise ağrıların gelmesini önleyici tedavilerdir.Bu çok önemlidir çünkü çok fazla miktarda ağrı kesici kullanıldığında ağrıların aslında sıklığı ve şiddeti daha da artmaktadır.Bu nedenle ağrıların önlenmesi çok önemlidir.Ayrıca beynimiz çok fazla ağrı çektiğinde ağrıyı öğrenir ve ağrıyı ortaya çıkartan nedenler ortadan kalksa bile ağrımaya devam eder.Biz buna kronikleşme diyoruz.Eğer bir hastanın baş ağrısı ayda 15 günden fazla ise ve ağrılar en az 4 saat sürüyorsa ve 3 ay boyunca böyle devam ediyorsa,kronik olarak baş ağrısı çekiyor demektir.O yüzden hastaya hemen koruyucu tedaviye başlanması gerekir.Koruyucu tedavilerde hast

kabızlık Kabızlık Ve Beslenme,Kabızlağa iyi gelen Yiyecekler Kabızlık sıkıntısı yaşayan bireylerin özellikle su kesinlikle tüketmeleri gerekmektedir.Günde 8-10 bardağın altına düşmemeli hatta mümkünse dahada üstüne çıkmalıdırlar.Burda fiziksel aktivite hem metobolizmayı hızlandırıcı hemde bağırsağı hızlandırıcı bir etkisi olması nedeniyle hareket etmeleri,spor yapmaları çok önemlidir.Kabızlıkta kuru meyveler çok önemli rol oynamaktadır.Kuru meyve tüketimi hem bağırsakları çalıştırmakta hemde kişiye ekstra enerji verme nedeniyle önemlidir.Ayrıca gül kurusu,yaban mersini,hurma,keçi boynuzu gibi bağırsak hızlandırıcı meyveler tüketilmelidir.Bunların kompostoları yapılıp tüketilmelidir.Marmalat yapıpda tüketilmesinde fayda vardır.Magnezyum içeriği özellikle yüksek olan besinler,bağırsak hızlandırdığı bilinmektedir.Bunlar ise, Ispanak,pazı,semizotu,fındık,badem,ceviz,nohut,kuru fasulye,barbunyadır.Kabız olan kişilerin düzenli yemek saati çok önemlidir.Çünkü metobolizma dengesinin sağla

hepatit a aşısı Çocukluk çağında hepatit a nın korunması durumunda ileriye yönelik kolay atlatılması amacıyla 1 yaşından itibaren hepatit A aşısı uyguluyoruz.1 yaşında aşının ilk dozu yapılır.6 ay en geç de 1 sene sonra da ikinci dozunun kullanılması lazım.Çocukluk çağında hepatit A %40 oranında görülmektedir.Yani hepatit A geçiren çocukların %40 ı hepatit A hastalığını hiç bir bulgu vermeden atlatabiliyor.O yüzden yetişkin çağında zor geçiripde karaciğer hasar göreceğine,erkenden çocukların aşılanıp virüse maruz kalmasını engellemek lazım.Vurulan aşıyla beraber hepatit a nın bulaşma riski yüksek.Çocuklar hijyene dikkat etmedikleri için mutlaka o yaşlarda korunması lazım.Hepatit A aşısı yapıldıktan 1 ay sonra koruma başlar.Ömür boyuda koruyuculuğu sağlamaktadır.Zaten aşı olan kişi 25 sene virüsten korunduğunu düşünsek bu sürede de ortada dolaşan bu virüsle sürekli temas ettiği için sürekli koruyuculuk yapar.

gebelik zehirlenmesi Gebelik zehirlenmesini aslında iki türlü görebiliriz.Bir tanesi çok erken dönemde yani 9 ay 10 günlük gebelik sürecinin 30 hafta öncesinde görülen türü diğeri ise 30. haftadan sonra genelde doğuma yakın görülün türüdür.Şimdi ilk önce en sık görülen türü olan doğuma yakın olan türünden bahsedelim.Bu %6 anne adayında görülüyor ve de genelde belirtisizdir.Ama biz çoğu durumda bunu saptayabiliyoruz.idrarda proteine bakıyoruz eğer idrarda protein yüksekse anne adayına hemen doğum yapmasını öneriyoruz.Ama bazen o aşamada yakalayamıyoruz.Doğuma yakın durumlarda ve 30.hafta öncesi gebelik zehirlenmesinin belirtileri şunlardır : Vücuttaki şişkinliklerin belirginleşmesi Baş ağrısı ve göz önünde uçuşan nesne görme İdrar renginde koyulaşmalar ve azalmalar İleri durumlarda karaciğere bağlı sağ tarafta ağrı hissedilmesi

bebek nasıl yıkanır Bebek bakımı her açıdan önemlidir.Ve bebeğin sağlıklı bir şekilde bakılması,büyütülmesi için annelerin çok bilinçli olması gerekiyor.Tabiki babalarında anneler kadar bilinçili olması gerekiyor bunuda unutmamak gerekiyor.Yeni doğan bebek çok hassas bir yapıya sahip olduğu için banyosuna çok önem verilmeli neresinden tutulur nasıl yıkanmalı en küçük detayına kadar aşağıdaki videoyu izleyin ve ona göre banyosunu yaptırın.Daha gelişimini tamamlamadığı için bebeklerde yapılacak bilinçsiz bir hareket bebeğin tüm hayatını etkiyecek arızalar bırakabilir o yüzden çok dikkatli olunması gerekiyor.Bebekleri belli sıklıkta yıkamanız gerektiğini herhalde biliyorsunuz eğer bu konuda daha fazla bilgi istiyorsanız yukarıdaki site arama çubuğundan öğrenmek istediğiniz konunun anahtar kelimesini girerek ilgili yazımızı bulabilirsiniz. Yeni Doğan Bebek Nasıl Yıkanır Video

bacak incelten hareketler Bacaklarımızı inceltmek için,güzelleştirmek için,selülütlerden kurtulmak için bir kere egzersiz yapmak şart.Egzerzisi muhakkak yapacağız.Düzenli bir yürüyüş hiç bir zaman bilinenin aksine aslında bacakları kalınlaştırmaz.Trambolin ile zıplamak bacakları inceltmek için 1 numaralı tavsiye edebilceğim spor dalı çünkü bütün arka bacak ve popo bölgesini kaldıran çok güzel bir spordur.Bacakların bütün kaslarını çalıştırır ve karın kaslarınıda çalıştırır onun için trambolin ile zıplamak güzel bir yürüyüş yoga ve esneme hareketleri,yoga plates gibi hareketler gerçekten bir süre sonra kendi kendine fark ettiği çok güzel değişiklikler yaratır vucütta ve bacaklarda.Güzel bir çift bacağa sahip olmak için muhakka egzersizleri hayatımıza sokacağız.Vucüdumuzu fırçalamamız lazım çok güzel bacaklara sahip olmak için mutlaka vucüdumuzu fırçalamamız gerekiyor.Özellikle selülütlerde gözle görülür bir fark yaratır.Her gün bacağınızın arka bölümünü saat yönüne doğru fırçalarsan

damar sertliği nedir Damar sertliği atar damarlarının içinde ki iç tabanın altında bir takım maddelerin birikerek o damarın daralması sonucu ortaya çıkan hastalıktır.Damar sertliği çok sık rastlanan bir hastalıktır.Avrupada ve amerikada ölümlerin %50 sinden sorumlu damar sertliğidir.Bir çok faktörün ortaya gelmesiyle ortaya çıkar.Tek bir nedeni yoktur.Bu faktörlerde risk faktörü olarak tanımlanır.Bunlarda şunlardır.Belli bir yaşın üzerinde olması insanın ki genellikle 50 yaşının üzerinde görülür.Daha çok erkeklerde görülür.Ailede damar sertliğininin olması,yüksek tansiyon,yüksek kolestrol,az hareket ve uzun yıllar sigara içilmesi gibi faktörlerden bir veya bir kaçı bir araya gelirse,vucüttaki bir çok atardamarı tutan hastalık olarak ortaya çıkar,yani damarların içindeki o incecik olan tabakanın altındaki birikintiler tuttuğu damarda darlıklar ve tıkanıklıklar oluşturur.

göbek eritici hareketler Göbek eritmek ve basenlerden kurtulmanın yolları aslında çok basit yanları eritmek göbeksiz bir vucüda sahip olmaki çin günde 30 dakika spor yapmanız yeterli.Aşağıdaki videoda 5 ayrı hareket var gerçekten hepsi birbirinden değerli ve işlevli hareketler aslında hanımların şu sıralar çok moda alan ebru şallının ebruli programında paylaştığı göbek eritme egzersizlerini paylaşacaktım ancak hanımların birçoğu ebru şallının göbek eritme hareketlerinin iyi olmadığını söyledi aşağıdaki videoda ki ise youtubede paylaşılmış ve çok fazla izlenmiş ve olumlu yönde yorumlar almış o yüzden bunu paylaşmayı tercih ettim.Şimdi aşağıdaki video izleyin ve hemen uygulamaya geçin sabahları ve akşamları bu hareketi yaparak göbeksiz,basenlerden ve kalçalardan daha doğrusu aşırılıklardan kurtulmaya başlayın.

hipotiroidizm belirtileri ve tedavisi Hipotiroidizm Nedir Ve Belirtileri Nelerdir Hipotiroidizm teşhisinde semtomlarla yada şüphesiyle başvuran hastalar kan tahlillerinde tiroid hormon eksikliğinin saptanması ve bu tiroid hormon eksikliğine cevaben tiroid eksikliğine işaret eden bir bulgudur.Sebebini araştırmaya yönelik olarakta tiroid antikorları bize yol gösterir.Tiroid antikorlarının pozitif olması yüksek seyretmesi vucütta sistemin tiroide karşı bir reaksiyonu olduğu anlamına gelir.Ve tiroid eksikliğide mevcutsa hastalığın hasimota hastalığı olduğunu teşhis edebiliriz.Teşhiste tiroid ultroson grafisinde hem bunun tiroid dokusundaki değişiklikleri göstermek teşhisi doğrulamak için kullanılır hem de bu hastalıkta eşlik eden mevcut bir tiroid hastalığı olduğu için tiroid anatomisinde tiroid yapısında eşlik eden farklılaşma yada büyüme veyahut nodül olup olmadığını teyit etmek içinde ultrason grafiği kullanılır. Hipotiroidizm Tedavisi Nasıl Yapılır Hipotiroidizm tedavisinde y

kalça ve basen eritme hareketleri Kalça ve basen bölgesini inceltmek için çok özel teknikler var.Bu tekniklerle bu bölgeler kalıcı ve etkili bir şekilde inceltilebilir.Onlardan 4 tanesini aşağıya yazıyorum.Ayrıca yazının en altında bir video ekledim videoya bakarak daha değişik kalça ve basen eritme hareketlerini görerek daha kolay bir şekilde yapabilirsiniz. 1.Teknik : Bir çömelme tekniğidir.Nefes alırken kollar yükseliyor ve eller kenetleniyor verirken yavaş bir ritimle çömelme gerçekleşiyor.Sonra dinamik bir şekilde bu hareket devam ediyor nefes alırken yükseliyoruz verirken çömeliyoruz ve bu şekilde devam ediyoruz bu teknik kalça makaslarını çalıştırıyor ve düzenli uygulama sayesinde bu bölgeler incelmeye başlıyor. 2.Teknik : Oturarak tekniklerden biri videodaki gibi uygulanıyor ve dinamik bir şekilde nefes alırken bacak yükseliyor verirken indiriliyor bu hareket kalçalara ve bölgeye çok kuvvetli bir etki yaratıyor kaslar sıklaşmaya başlar yağlar erimeye başlıyor. 3.Teknik

kist neden oluşur ? Kistin Tanımı Nedir ? Kistler insan vucüdunun farklı yerlerinde oluşan içi sıvı dolu bazen de katı olabilen keseciklerdir.Kistlerin boyutları farklı farklı büyüklüklerde olabilir standart bir boyutu yoktur.Kistler kendi kendine büyüyebilen bir hastalıklardır.Kistlerin başka dokulara yayılması onları istila etmesi çoğu zaman söz konusu değildir.Ancak bazı kistler habistir (kanser) kistler başka dokuları yayılır ve onları istila eder.Bu tür kistlerin tedavileri mutlaka hastanede olmalı ve cerrah tarafından ameliyatla çıkarılması gerekir.Kistlerin insan vucüdunda en çok görüldüğü yerler deri,kemik,gözkapağı,meme,böbrek,karaciğer ve yumurtalıklarda sıklıkla görülür.Birçok kistin bir arada bulunması durumuna da polikist denir yani türkçesiyle çok kist denir. Kist Neden Oluşur ? Kist ya da şişlik, çoğunlukla bilinmeyen bir nedenle, birdenbire oluşur. Bazı kistler, beden gelişmesindeki bir bozukluk nedeniyle oluşurlar. “dermoid kist” olarak adlandırılan kist türü, b

yonca diyeti ile kilo vermek mümkün mü Yonca Diyeti Yonca diyeti sağlıklı beslenmeyi hedef alan hacettepe üniversitesi hocaları tarafından geliştirilmiş bir diyet türüdür.Aslında besin piramidine altarnatif gösterilen bir diyet türüdür.Yonca şeklinde besin gruplara ayrılmıştır ve 4 yapraklı yonca üzerinden besin gruplarının ne kadar alınması gerektiği en az ne miktarda alınması gerektiğine değinilmiştir.Yonca diyetinin amacı hızlı kilo vermek değildir tamamen sağlıklı ve doğru beslenmeyi hedef alır.Tabiki yonca diyetini baz alarak sağlıklı miktarlarda ve düşük miktarlarda beslendiğinizde kilo vermek doğru ve kalıcı olacaktır.Yonca diyetinin en önemli özelliği türkiyedeki doktorlar tarafından düzenlendiği için tamamen türk insanlarına yönelik hazırlanmıştır.Türk insanlarının beslenme koşulları düşünülerek ve en asgaride alınması gereken besinler düşünülerek hazırlanmış bir beslenme şeklidir.Aynı zamanda yonca diyetini her sağlıklı birey yapabilir bunun yanı sıra sağlık problemi olan

bebek doğum günü hesaplama Ne Zaman Doğuracağım ? Ne zaman Hamile Kaldım ? Hamilesiniz ve en çok merak ettiğiniz şey bebeğinizi ne zaman kucağınıza alacağınızdır şüphesiz.Hem kendi bebeğinizi kucağınıza almanın heyecanı hemde sosyal yaşantınızın,iş hayatınızın düzeni açısından ne zaman doğum yapacağınız bilinmesi gerekiyor.Bunun için yapmanız gereken tek şey aşağıdaki bebek muhtemel,beklenen doğum hesaplama aracına son adet döneminizin ilk gününün tarihini doğru bir şekilde aşağıya girmek.Adet döneminizi girdikten sonra -2 +2 yanılma payıyla muhtemel bebeğinizin doğum tarihi ve muhtemel gebelik tarihiniz ekranda çıkacaktır.Bebeğinizin burcunu bile daha doğmadan bu şekilde kesin bir şekilde öğrenebilirsiniz..  Ne zaman hamile kaldığınızı ve Ne zaman doğum yapacağınızı öğrenmek aşağıya için son adet döneminizin ilk gününün tarihini aşağıya yazınız.

Balgam ve öksürük tedavi için şifalı bitkiler Malum kış aylarındayız ve birçoğumuzun boğaz ağrısı,grip ve balgam ile başımız dertte.Bugünkü yazımızda balgam,aşırı öksürük ve boğaz ağrısı için geleneksel yollarla nasıl tedavi edilir.Hangi şifalı bitkiler miden yanmasına iyi gelir.Balgam söktürücü bitki hangisidir gibi önemli bitkilerin nasıl kaynatılıp içilmesi gerektiğini anlatacağız.Medikal ilaç kullanmak bazı durumlarda yan etkilerinden dolayı sakıncalı olabiliyor o yüzden şifalı otlar ile öksürük balgam,grip gibi basit hastalıkları atlatmak hem bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından hem de ilaçların yan etkilerinden kurtulmak için denenmesi,alışılması gereken bir yöntem. Balgam Söktürücü,Öksürük,Boğaz Ağrısı İçin Bitki Çayı Nasıl Yapılır ? Balgam söktürücü bitki çayları,ıhlamur başta gelmek üzere.ıhlamurun yanında ise tarçın,zencefil,karanfil ve havlıcan karışımı birlikte kaynatılırsa hem keyif verici olarak içilebilir hem de boğaz ağrısı için ayrıca ıhlamuru direk olar

ishale iyi gelen yiyecekler İshal olanlar ne yemeli ? İshal olan bireylerin özellikle bağırsak hareketinin o döneme özgü hızlı çalışmasını nedeniyle daha çok bağırsağı yavaşlatıcı olan besinleri tercih edilmesi burda önemlidir.Pirinç lapası kişilerin sıklıkla tercih edebileceği yağ miktarı düşük olan bir besindir.Buna ek olarak haşlanmış patates içerisindeki potasyum nedeniyle yine gün içerisinde yemeklerin yanına veyahut ana yemek olarakda tüketilebilir.Kızarmış ekmek hem içerisindeki tuz nedeniyle sıvı elektroit dengesini ayarlar.Yağsız beyaz peynir tüketilebilir.Siyah çay bağırsak hareketini yavaşlatıcı etkisi söz konusudur.Su hertürlü bağırsak hareketinde ve probleminde kesinlikle ihmal edilmemesi gereken bol bol içilmesi gereken bir sıvı olmakla birlikte 10 bardağın altına düşülmemelidir.Tuzlu krakerler içerisindeki sodyum ve potasyomdan dolayı sıvı elektroit dengesinde önemlidir.Ayrıcı meyve olarak bakıldığı zaman da muz ve elma en başta olmak üzere bireylerin beslenme pro