sağlık

kekiğin faydaları nelerdir Kekik avrupada çok yaygın olarak yetişiyor ve türkiyede 39 çeşit kadarı yetişmektedir.Otsu bir bitkidir çok yıllıktır.Mor penbe ve beyaz renkli çiçekleri vardır ve çok hoş bir kokusu vardır.Toprak üstü kısmı yaprakları kullanılır.Kekik hazım kolaylaştırıcı ve mide ile ilgili problemleri gidericidir.Çay olarak yada baharat olarak kullanılabilir.Solunum yolu rahatsızlıklarında eklem kas ağrılarında,bağışıklık sistemini güçlendirici ağrı kesici özelliklerinede sahiptir.Eklem kas ağrıları için kekiğin özellikle uçucu yağından elde edilen kısmı masaj yağı şeklinde ağrıyan bölgelere kullanılır.Kekik antiseptik ve antibakteriyel özellikleri sebebiyle mikropları temizlemek için kullanılır.Örneğin evinizi temizlemek için temizlik suyunun içine bir kaç damla kekik suyu damlatarak bütün ev temizlenebilir.Kekik solunum yolu enfeksiyonlarında,kuru öksürükte,balgam şikayetlerinde çay olarak içilmesi önerilir.Bu şekilde tedaviye yardımcı olur.Kekik özellikle yemeklerin

simit diyeti listesi Simit Diyeti Nasıl Yapılır ? Son zamanlarda etrafımdaki kilo vermek isteyen insanlardan bu diyeti duyar oldum..Sürekli simit diyeti,simit diyeti diye işitince bu simit diyeti yapanlara sordum ve gün gün diyetin listesini öğrendim.Ben simit diyeti yaptım şu kadar kilo verdim diyen varsa lütfen simit diyeti yorumlarını bize yazsın benim etrafımdaki insanlar henüz yeni başladığı için buraya kaç günde kaç kilo verdiğini yazamıyorum.Öyle simit diyeti diye sakın küçümsemeyin haa.İsminin simit olması simitin çok fazla tüketilecek olması yoksa bu diyette köfte,tavuk ve pirzola bile yiyebileceksiniz.Ancak ben her zaman şunu söylüyorum hiç bir diyeti yaşamınızın sonuna kadar yapamazsınız o yüzden hiç bir diyet uzun vadede başarılı olamaz.Diyeti sıkı bir şekilde yaparsanız yaptığınız sürece zayıflarsanız,kilo verirsiniz ancak bir an olur diyeti bozmaya başlarsınız ve belki aylarca uğraşıp verdiğiniz bir kaç kiloyu çok daha kısa sürede fazlasıyla alırsınız.O yüzden kilo

kebabiye ne işe yarar Kebabiye : Endonezyada yetişen bir karabiber türünün meyvelerine verilen ada kebabiye denir.Kebabiyenin bir çok faydası vardır kebabiye bitkisinin faydalarını sıralayacak olursak ; İştah açıcı etkisi vardır karabiber gibi yemeklerin üstüne ekilerek yenilebilir. Kışın üşümemek için karabiber gibi yemeklere ekilir.2 gr. Kebabiye tozu,1 su bardağı bal şerbetine katılıp içilir İdrar yolu iltihabı: 1 su bardağı bal şerbetine 2-3 gr. Kebabiye tozu katılıp içilir Çiğnenilirse ağız kokusunu giderir. Eğer 1 su bardağı bal şerbetine 3-5 gr. Kebabiye tozu karıştırılıp içilirse ses kısıklığna iyi gelir. Kebabiye tozu 1 su bardağı bal şerbetine karıştırılıp içilirse öksürüğe iyi gelir.

kiraz sapı demleme Kiraz sapı,idrar söktürücü olarak veya zayıflamak için kullanabileceğimiz bitkiler arasındadır.Bununla beraber canlandırıcı etkisi vardır.Gut,sindirim bozuklukları gibi durumlardada kullanabilir.Herhangi bir yan etkisi yoktur.Ama çok fazla kullanıldığında karın ağrısı yapabilir. Kiraz Sapı İle Zayıflama Çayı Hazırlama Zayıflamak isteyen insanlar ödemin gitmesi,şişkinliğin gitmesi için kiraz sapını kullanabilirler.Bunun için bir demleme çayı hazırlamak gerekir.Bir tutam kiraz sapını demliğin içine koyulur,daha sonra su demliğin içine boşaltılır içerisinde magnezyum,fosfor gibi değerli maddeler vardır.5 dakika demlemeye bırakın sabah,öğle,akşam tok karnına ılık bir şekilde çayı içebilirsiniz.

kalp damar hastaları beslenme Kalp ve damar hastalarının beslenmesi,operasyon geçirilmiş olsada yada herhangi bir operasyona bağlı olmaksızın potansiyel kalp hastalığı riski varsa bu beslenme biçimini uygulamak ve bunu hayat ilkesi haline getirmek çok önemlidir ve hayati önem taşır.Çünkü kalp hastalıklarında beslenme birincil ilkedir.Özellikle kilo söz konusuysa beden kitle  endeksi 24'ün üzerinde ise her zaman kalp hastalığı riski daha fazladır.Özellikle karında yağlanma söz konusuysa ve erkek kişiyse kalp hastalığı riski ortalaması çok daha yükselmektedir.Zaten günümüzde kalp hastalığının genelde erkeklerde çok sıklıkla görülmesinin nedeni de karında yağlanmanın erkeklerde çok daha fazla olmasıdır.Bu nedenle ilk önce kilo kontrolü muhakkak sağlanması gerekir.Yani kalp ve damar hastalığı söz konusuysa yada böyle bir risk varsa mutlaka kişilerin kilo kontrolü sağlaması gerekir.Bu nedenle zayıflama tedavisine muhakkak başlanması gerekir.Ama bunun yanı sıra kalp damar hastalığı s

dut pekmezinin faydaları Dut Pekmezi Neye İyi Gelir ? Dut pekmezi enerji bakımından yoğun enerji içeriğine sahip olan karbonhidratlardan dolayı yoğun enerji içeriğine sahip olan bir pekmez türüdür.Bu pekmez hem çocuklarda hem emzirenlerde,hem gebelerde bio yararlılığı fazladır.Pekmezin en önemli özelliği ise minarel bakımından çok zengin olması.Demir,çinko ve magnezyum gibi birçok minareli bol miktarda içerir.Konsantre olması bakımından tıpkı minarelli şuruplar gibi vucüda mineral bakımından destek vermektedir.Bu nedenle pekmezi hem çocuklarda,hem gebelerde hem emzirenlerde besin değeri bakımından ve enerji vermesi bakımından öneriyoruz.Bunun dışında spor yapanlar özellikle spor öncesi enerjiye ihtiyaç duyarlar aslında çok doğal yoldan enerji almanın yollarından biri de pekmezdir.Pekmezi su içerisinde açarak içtiğinizde spor öncesinde yoğun bir enerji almanızı sağlar.Aynı zamanda spor esnasında kaybedeceğiniz mineralleri de yerine koymuş olursunuz.Dut pekmezi aynı zamanda bir çok

sarımsak çayı hazırlama Sarımsak Çayı İle Zayıflama Sarımsak çayı son dönemlerde çok popüler oldu.Göz önünde olan ünlüler bu tür çayları içip zayıflayınca büyük rağbet görüyor hele hele angelina jolie gibi dünyaca ünlü bir sanatçı sarımsak çayı sayesinde 11 kilo verince ayrı bir ilgi görüyor.Haberlerde de görmüşsünüzdür angelina jolie doğum yaptıktan sonra hamileyken aldığı kiloları sarımsak çayı ile vermiş peki bu mucizevi çay nasıl yapılır günde kaç kez içilmeli nasıl demlenmeli şimdi hepsini madde madde yazalım.Arkadaşlar bu tür zayıflama kürlerini paylaşırken sizden tek isteğim bu sarımsak çayını aşağıda yazılan malzemelerle yapıp uyguladıktan sonra burada neticelerini yorum olarak paylaşmanızdır.Zira yorumlarınız çok değerli sitemizi ziyaret eden zayıflamak isteyen yüzlerce insan için bir yol gösterecektir. Sarımsak Çayı Yapmak İçin Gerekli Malzemeler 3 bardak su 3 diş taze sarımsak Yarım çay bardağı bal Yarım çay bardağı limon suyu Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır Ha