Domatesin faydaları nelerdir,domates hangi hastalıklara iyi gelir - Netividi

Domatesin faydaları nelerdir,domates hangi hastalıklara iyi gelir




domates,domatesin faydaları,domates neye iyi gelir,domatesin yararları
domatesin yararları
Domates prostat,ateş yükselmesi,tansiyon ve kabızlık problemlerinde bizim sıklıkla başvurduğumuz besinlerden birisidir.Özellikle prostat kanserine karşı koruyucu etkilerinden dolayı erkek danışanlarımıza sıklıkla önerdiğimiz besinlerden biri olan domates,mümkün mertebe kabuklarıyla birlikte tüketilirse çok daha faydalı olmaktadır.Çünkü bunların kabuklarında lif yani posa saklıdır.Biz domatesin dış kabuklarını soyarsak maalesef besleyici değeride büyük oranda yitirmiş olmaktadır.Domateste ilginç bir özellik var.İçerisinde likopen diye tarif edilen bir anti oksidan madde var.Bizi kanserden koruyan,prostat kanserine karşı olumlu etkileri bulunan bu likopen maddesi pişirildiği takdirde biraz daha fazla yararlılığı artıyor yani vucüt tarafından çok daha fazla kullanılabilmekte o yüzden çiğ olarak tüketilebildiği gibi mümkünse yemeklerin içerisine veya ızgarada pişirmekte bizim için faydalı olmaktadır.İçeriğinde A bazı B gurubu vitaminler C ve K vitamini bulunduran domates özellikle bulgaristanda yapılan çalışmalara bakılırsa bunların ömrünü uzattığına dair pek çok litaratürde karşılaşabilmekteyiz.Günlük beslenmemizde mümkün mertebe yaz döneminde yani mevsiminde tüketmekte fayda var.Genel anlamda vucüt ısısını düşürücü etkileri bulunması ve bunun yaz mevsiminde daha fazla karşımıza çıkması sebebiyle özellikle kış döneminde domates tüketiminden biraz kaçınmakta yarar var.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..