Tuzun zararları ve yararları,tuzun vucüda faydaları ve zararları nelerdir - Netividi

Tuzun zararları ve yararları,tuzun vucüda faydaları ve zararları nelerdir




tuz,tuzun yararı,tuzun zararı,fazla tuzun zararları
tuzun zararları ve yararları
Tuzun Faydaları 
Her şeyden önce bizim vucüdumuzda bir elektrolit dengesi var.Sodyum,potasyum başta olmak üzere birçok elektroliti vucüdumuz barındırır ve vucüdumuzdada olmak zorundadır.Özellikle asit baz dengesi dediğimiz elektrolit dengesi için tuz alımı vucüt için çok önemlidir.Onun haricinde hücrelerin işlevlerinin devam ettirmesi ve vucüdun su tuz dengesinde devam ettirmesi hücre canlılığı için mutlaka tuz kullanımı tansiyonun dengelenmesi için de gün içerisinde mutlaka tuz kullanımı gereklidir ve vucüt içinde yararlı bir bileşendir.
 Tuzun Zararları
Türk toplumunda baktığımızda tuz tüketimi gerçekten çok ciddi bir sorun.Gün içerisinde bizim için olması gereken,almamız gereken tuz miktarı 5-6 gram iken türk toplumunda bu 15-16 gramlara kadar çıktığı görülüyor.Evet tuzun bizim için vucüdümuz için yararı olduğu kadar bu kadar çok tuz tüketimininde zararları vardır.Mesela çok fazla tuz tüketiminde vucüt ödem dediğimiz su tutmaları yaşar.Bunun haricinde fazla tuz tüketimi böbreklere çok zarar verir dolayısıyla böbrek hastalıklarına sebep olur.Hipertansiyon dediğimiz tansiyonun artmasına neden olur.Kalp damar sağlığı içinde bir tehtiddir.Su tutumuyla beraber kilo arttığı için kilo problemlerine obeziteye neden olur.ve bazı araştırmalara göre fazla tuz tüketiminin mide kanserine neden olduğu tespit edilmiştir.


5 yorum:

  1. ödevime çok yardımcı oldu o yüzden teşekkür ediyorum

    YanıtlaSil
  2. @Adsızne demek biz teşekkür ederiz

    YanıtlaSil
  3. bence çok güzel

    YanıtlaSil
  4. teşekkür ederim

    YanıtlaSil

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..