Muzda hangi vitaminler vardır? - Netividi

Muzda hangi vitaminler vardır?




muzda hangi vitaminler vardır
Muzda A, C, E, K, B6 vitaminleri, şeker, karoten ve enzimler vardır. Muz özellikle elma asitleri, esansiyel yağlar ve mide-bağırsak hastalığına yararlı nişasta bakımından zengindir. Potasyum da muzda oldukça fazladır, bu nedenle orta boyutlu muzda potasyumun miktarı 450 mg kadardır.  Muz insan vücudunda serotonini artırıcı yeteneğine sahiptir ki, buna da mutluluk harmonu denilmektedir. Arteriyel basıncı olan kişilere muz çok iyi gelir. 

Norveçli bilim adamları tespit ettiler ki, her gün 2 muz yiyen adamların tansiyonunu düşürmek için ilaç kullanmasına gerek yoktur. Kabızlıkta 7 gün boyunca 150 gr muzun üzerine susam ekip yemek iyi gelir. Latin Amerika'da öksürüğü muzla tedavi ediyorlar. 2 adet muzu elekten keçirip, üzerine 1 bardak sıcak su ilave edin. Karışım kaynar halde, günde 1-2 bardak yudum yudum için.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..