Probiyotikler Nedir Neye İyi Gelir? - Netividi

Probiyotikler Nedir Neye İyi Gelir?




strese karşı kefir
Doğal süt ürünlerinin içeriğinde bulunan probiyotikler sindirim sistemini geliştirir, mide-bağırsak sisteminin sağlığını korur. Fakat probiyotiklerin vücuda olan olumlu etkisi bununla bitmiyor.Yapılan araştırmalara göre, probiyotikler bağışıklık sistemini güçlendiriyor, tip 2 diyabet riskini azaltır, ve hatta otizmden muzdarip insanların durumuna da olumlu yönde etkide bulunuyor. Missouri Üniversitesinde görevli (ABD) bilim adamlarının hayvanlar üzerinde yaptığı deneyler sonucunda probiyotiklerin yeni yararlı özellikleri keşfedildi. Probiyotikler stres hormonlarının salgılanmasını azaltıyor ve böylece stresle mücadele etmeye yardımcı oluyor.

Probiyotikler en çok taze süt ürünlerinde vardır. Örneğin taze yoğurt ve kefir de probiyotik oldukça fazladır. Unutulmamalıdır ki, probiyotikler diri organizmalardır ve çok çabuk yok olur. Dolayısıyla süt ürününün saklanma süresi fazlaysa, bu ürünün içeriğinde bulunan probiyotikler ya tamamen yok olur yada çok az kalır .Bu nedenle kendinizi stresin olumsuz etkilerinden korumak istiyorsanız, her gün 1 bardak taze yoğurt veya kefir tüketin.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..