Yaşama Dair Bilgiler...

28 Kasım 2016 Pazartesi

Mideye Dokunan Ağrımasına Neden Olan Yiyecekler


mideye neler dokunur

1. Çok miktarda demli çay ve kahve içmek: Eğer çay içmeyi çok seviyorsanız, günde 2-3 bardak açık çay için.
2. Uzun süre aç kalmak: Yavaş yavaş, ama sık sık yeme ilkesine uyun. Bu tür beslenme mide için daha hayırlıdır.
3. Sigara içmek: Özellikle aç karnına içilen sigara mide kanaması ve ülseri hızlandırır.
4. Sık sık yemek: Acele beslenmek asit salgılanmasını ve mide hareketlerini arttırır.
5. Acılı yemekler: Çok biberli gıdalar mideye ciddi zarar verir.
6. Çok tuzlu besinlerle beslenmek: Günde 5 gramdan fazla tuz kullanmayın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..