Kivi Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Mi? - Netividi

Kivi Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Mi?




kivinin en önemli faydası
Mevsim itibari ile kış ayındayız artık. Havanın soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemimiz zayıflıyor ve daha çok hasta olmamıza neden oluyor.Ancak yediklerimize dikkat ederek kışın bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyabiliriz.Bu yazımızda kış aylarında hastalanmamak için tavsiyeler sunuyoruz;

Her gün iki adet kivi yemek günlük tavsiye edilen C vitaminin yaklaşık 2,5 katını karşılayabiliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Zengin C vitamini içeriği ile yaşlanma etkilerini azaltıyor. 2 adet kivinin lif içeriği daha fazladır. Muz da çok potasyum içerdiği için özellikle sporla uğraşan kişilerin diyetinde yer alması şiddetle önerilir.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Bir google hesabınız yoksa yorumlama biçiminden "Anonim'i" Seçininiz..